もっと楽に生きたいブログ

鬱(双極性障害)と過食傾向と注意欠陥障害(ADHD)に悩む28歳

体型以外に


シミとソバカスが気になってくる年頃。。。。


ここ2,3年で急激に増えて、最近は外に出てない日さえ


濃くなっているような気がする


何で ? ? ?


食べ物 ? ? 



シロ佐藤



じゃない



白砂糖?



 
 
  糖の分解
    ↓
ミネラル、ビタミン消費・不足
    ↓ 
皮膚のターンオーバーが乱れる
    ↓ 
メラニン色素が滞る
    ↓
シミ・そばかす



シミソバカスも悪化するし、


腸内環境も悪くするとかわかっていても


中毒性みたいなのがあるから困る   


世のスーパー・コンビニに白砂糖を使ったお菓子が


減れば良いのに(*_*;
それか量を制限して出してくれ



...いや、よく考えて買おう



あとホルモンバランスの乱れもあるんだろうなぁ。。。(+_+)

睡眠薬

緑内障の遺伝素因があるらしいので


検査を今のうちからしておこうと決意していたら・・・


以前から服用していた睡眠薬ゾルピデムに


弱いながらも眼圧を上げる作用があることを知った(+_+)



ガーーーーン.....     




圧。



非ベンゾジアゼピン系やけど


ベンゾジアゼピンと副作用まで同じなんや(=_=)


お勉強不足.....。


これから長期で飲まないといけない薬は


しっかりチェックしていこう



チリも積もれば山になると言うし


怖いから早く代えてもらおう...

何で自分は人に決められた、興味のないどうでも良い道に進んで、やりたい事を我慢しとるんやろう。


8年以上我慢してきたけど、まだ夢は叶いそうにない。なんだかとっても疲れた…